Новые рецепты

Авокадо Хумус

Авокадо Хумус

  • Подготовка 10 мин.
  • Всего 10 мин.
  • Порций6

Это мягкое сливочное блюдо представляет собой идеальное сочетание хумуса и гуакамоле. Идеально сочетается с овощами и чипсами Food Should Taste Good ™!БОЛЬШЕ +МЕНЬШЕ-

Ингредиенты

1

(16 унций) бобы гарбанзо

1

большой авокадо, очищенный и мелко нарезанный

1

мешок Food Should Taste Good ™ мультизерновые чипсы из тортильи

Шаги

Скрыть изображения

  • 1

    Поместите бобы гарбанзо, авокадо и чеснок в блендер или кухонный комбайн.

  • 2

    Добавляйте оливковое масло понемногу, пока хумус хорошо не станет пюре. При необходимости добавьте еще оливкового масла по столовой ложке, чтобы добиться нужной консистенции.

  • 4

    Подавать с едой Should Taste Good ™ Мультизерновые чипсы и наслаждайтесь!

Информация о питании

Информация о питании для этого рецепта недоступна.


Авокадо Хумус

Авокадо Хумус & # 8211 Ничто не сравнится с настоящим Гуакамоле, но этот кремовый соус из авокадо - отличная альтернатива чему-то другому! Отличный вариант, когда авокадо до неприличия дорого обходятся, чтобы зарабатывать меньше и идти дальше!

Его готовят быстрее, и он такой же вкусный сам по себе, приготовлен из авокадо, нута ИЛИ йогурта, лимона, кориандра / кинзы, чеснока и оливкового масла. Взломать пиво и перекусить # 8211 пришло!


Подготовка

Шаг 1

Перемешайте авокадо, нут, тахини, сок лайма, чеснок, соль, перец, тмин и 1 стакан кинзы в кухонном комбайне до получения однородной массы, примерно за 1 минуту. При работающем моторе влить 2 ст. масла, затем продолжайте обработку, пока хумус не станет очень светлым и кремообразным, примерно на 1 минуту дольше. При необходимости попробуйте и приправьте солью.

Шаг 2

Переложите хумус в неглубокую миску. Сверху посыпьте пепитасом и кинзой и сбрызните маслом.

Шаг 3

Сделать вперед: Хумус можно приготовить на 4 дня вперед. Перелейте в герметичный контейнер, накройте поверхность пластиком и охладите.

Как бы вы оценили Херби Авокадо Хумус?

Я сделал это сегодня, и это так хорошо! Я добавил один свежий перетертый халапеньо и немного натертой цедры лайма для небольшого дополнительного укуса, но я обязательно сделаю это снова!

Такой отличный рецепт! Сделано для моей семьи, и всем это очень понравилось. Мне особенно понравился дополнительный аромат и хрустящие жареные тыквенные семечки, добавленные сверху! :)

Рецепты, которые вы хотите приготовить. Совет по кулинарии, который работает. Рекомендации ресторана, которым вы доверяете.

© 2021 Condé Nast. Все права защищены. Использование этого сайта означает принятие нашего Пользовательского соглашения, Политики конфиденциальности и Заявления о файлах cookie, а также ваших прав на конфиденциальность в Калифорнии. Приятного аппетита может получать часть продаж от продуктов, приобретенных через наш сайт в рамках нашего Партнерского партнерства с розничными продавцами. Материалы на этом сайте не могут быть воспроизведены, распространены, переданы, кэшированы или использованы иным образом без предварительного письменного разрешения Condé Nast. Выбор рекламы


Как приготовить хумус из авокадо без тахини

Сначала соберите все ингредиенты. Я покупаю вареный нут, но если вы предпочитаете готовить его самостоятельно, то вперед. Я не уверен, сколько сушеного нута вам понадобится. Они обработаны оливковым маслом в кухонном комбайне.

Затем добавьте кусочки авокадо, лимонный сок, прессованный чеснок, соль, перец, тмин и снова взбейте до однородной массы.

Попробуйте и добавьте еще приправы / масла / лимонного сока, если хотите.

Мое предложение: подавайте его как часть сырной доски вместе с жареным свекольным хумусом!

Ингредиенты

Оливковое масло & # 8211 Я настоятельно рекомендую использовать оливковое масло первого отжима для приготовления этого хумуса из авокадо без тахини. Это лучший продукт на рынке и самый полезный для здоровья, так как он изготовлен методом холодного отжима.

Авокадо & # 8211 Обязательно используйте спелый авокадо. Он должен быть мягким на ощупь, а нож должен легко проходить сквозь него. Текстура будет похожа на текстуру спелого банана (есть простой трюк, чтобы определить, спел ли авокадо внутри).

Лимонный сок & # 8211 Я всегда использую сок свежего лимона, чтобы добиться наилучшего вкуса, и я рекомендую вам сделать то же самое. Однако сумма, которую вы используете, может отличаться. Это будет зависеть от вашего вкуса.

Соль, перец и тмин & # 8211 Я обычно добавляю по щепотке каждого, перемешиваю и пробую и при необходимости добавляю еще.

Чеснок & # 8211 Обычно достаточно одного зубчика чеснока. Если вы не любите чеснок, можете полностью отказаться от него. Я не рекомендую использовать чесночный порошок.

Какие закуски есть с хумусом?

  • Лаваш
  • Овощи & # 8211 морковь, сельдерей, болгарский перец & # 8230
  • Фрукты и яблоки # 8211 - мои любимые. Они так хорошо сочетаются со всеми видами сладких и соленых соусов.

Советы по приготовлению хумуса из авокадо

  • Если у вас есть под рукой тахини, не стесняйтесь добавлять немного в свой хумус.
  • Этот рецепт можно легко изменить по своему вкусу - вы можете добавить больше / меньше чеснока (или полностью исключить его), оливковое масло, приправу & # 8230.
  • Тмин здесь тоже совершенно необязателен. Я не использую его, когда его нет под рукой.
  • Хранить в закрытой банке или герметичном контейнере в холодильнике.
  • Наслаждайтесь как спредом, так и окунанием!
  • Я люблю это на нескольких ломтиках поджаренного хлеба или французском багете. Сверху посыпьте лососем и рукколой, и вы получите вкусный завтрак.

Примечание: Это старый пост, который недавно был обновлен новыми фотографиями и подробными инструкциями и советами.


Небольшой обзор.

Кето: высокое содержание белка для эффективного похудения # 2

Потеря веса никогда не была такой приятной и вкусной. Получайте все необходимые организму питательные вещества, наслаждаясь такими блюдами, как Кето запеканка с курицей и грибами и наш Салат из кусочков чесночного стейка с заправкой из эстрагона.

На приготовление большинства рецептов уходит менее 30 минут, и в результате вы сможете получать менее 20 граммов чистых углеводов в день.

Пн Вт Мы б Чт Пт Суббота солнце