Новые рецепты

Банановые кексы с йогуртом

Банановые кексы с йогуртом

Здоровые перекусы стали проще

Рецепт любезно предоставлен West of the Loop

Эти кексы с банановым йогуртом, влажные и ароматные, идеально подходят для здоровой закуски из ланч-бокса, быстрого завтрака или небольших закусок для позднего завтрака. Легкость и простота этого рецепта означает, что дети могут помочь вам печь и испачкать руки на кухне.

Рецепт любезно предоставлен West of the Loop

Примечания

Как вариант, вы можете приготовить мини-кексы, которые очень нравятся детям. Выпекайте мини-кексы всего 10-12 минут.

Ингредиенты

  • 1 стакан универсальной муки
  • 1 стакан цельнозерновой муки
  • 1 столовая ложка пищевой соды
  • 1/2 чайной ложки пищевой соды
  • 2 столовые ложки зародышей пшеницы, по желанию
  • 1/4 чайной ложки мускатного ореха
  • 1 чайная ложка корицы
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 3/4 стакана коричневого сахара
  • 3/4 стакана коричневого сахара
  • 2 спелых банана, протертых в пюре
  • 1 стакан йогурта
  • 6 столовых ложек растительного или топленого масла
  • 1 столовая ложка ванильного экстракта
  • 1 яйцо комнатной температуры

Клубнично-банановые кексы с йогуртом

Я сегодня начал что-то новое. В 5:30 утра, пять дней в неделю, в течение следующего 21 дня я буду посещать класс учебного лагеря & # 8220adventure & # 8221 с группой из 20 других женщин.

С тех пор, как я сделал регулярные тренировки своей целью на 2011 год, я стал лучше делать тренировки, делая их своим приоритетом. У меня есть. Но сейчас мы не занимаемся спортом, поэтому мои возможности несколько ограничены.

Всю зиму я застрял либо на эллиптическом тренажере, который стоит в подвале, либо на DVD-дисках P90X, либо на других DVD-дисках с тренировками, которые я получаю из библиотеки. Что ж, мне легко становится скучно, когда дело доходит до моих тренировок, поэтому эти варианты быстро устарели.

Когда я увидел возможность провести учебный лагерь в течение трех недель, я понял, что это просто удар под зад, который мне нужно было вывести, пока погода не станет достаточно теплой, чтобы я мог регулярно бегать на улице. Я знаю, о чем вы думаете, но я большой слабак и не выбегаю на улицу, если температура не превышает 45 градусов.

Я был так не готов встретиться с миром в 5 часов утра.

Возможно, это самая нелестная фотография со мной. Всегда. Но это лучшее, что ты можешь получить в 5 утра. Я скатился с постели и надел самую теплую одежду для тренировок, так как прогнозировалось, что температура будет 26 градусов. Возможно, я самый большой придурок в мире. Я нашел этот учебный лагерь в Интернете и ошибочно подумал, что, поскольку все фотографии на их веб-сайте относятся к группам за пределами страны, мы тоже будем работать на улице. Я был неправ. Так что, хотя я мог снять шляпу, перчатки и флис, мне все равно пришлось завершить тренировку с двумя парами брюк и рубашкой с длинными рукавами. Самый большой. Придурок. Всегда.

Я говорю вам все это по одной причине. Я хочу, чтобы вы знали, как я был очень счастлив, когда вернулся домой, когда меня ждал прекрасный клубнично-банановый кекс с йогуртом. Мой живот урчал, и я все еще чувствовал усталость, когда ехал домой, но я оживился, когда вспомнил, что вчера вечером сделал эти кексы. Хотя они были абсолютно восхитительны прямо из духовки, сегодня утром в моем голодном состоянии они были довольно вкусными.

Как вы думаете, после того, как я съел свою булочку, я прыгнул в душ и рано начал свой день? Сделали еще несколько дел до того, как проснулись остальные члены семьи? Нет и нет. Я умылся и прыгнул обратно в кровать, чтобы провести еще один чудесный час сна.

Когда Меган проснулась около 8 утра (спасибо!), Она начала свой день с кекса, а я начал свой день во второй раз с зеленого смузи.


Клубнично-банановые кексы с йогуртом

Я сегодня начал что-то новое. В 5:30 утра, пять дней в неделю, в течение следующего 21 дня я буду посещать класс учебного лагеря & # 8220adventure & # 8221 с группой из 20 других женщин.

С тех пор, как я сделал регулярные тренировки своей целью на 2011 год, я стал лучше делать тренировки, делая их своим приоритетом. У меня есть. Но сейчас мы не занимаемся спортом, поэтому мои возможности несколько ограничены.

Всю зиму я застрял либо на эллиптическом тренажере, который стоит в подвале, либо на DVD-дисках P90X, либо на других DVD-дисках с тренировками, которые я получаю из библиотеки. Что ж, мне легко становится скучно, когда дело доходит до моих тренировок, поэтому эти варианты быстро устарели.

Когда я увидел возможность провести учебный лагерь в течение трех недель, я понял, что это просто удар по заднице, который мне нужен, чтобы выжить, пока погода не станет достаточно теплой, чтобы я мог регулярно бегать на улице. Я знаю, о чем вы думаете, но я большой слабак и не выбегаю на улицу, если температура не превышает 45 градусов.

Я был так не готов встретиться с миром в 5 часов утра.

Возможно, это самая нелестная фотография со мной. Всегда. Но это лучшее, что ты можешь получить в 5 утра. Я скатился с постели и надел самую теплую одежду для тренировок, так как прогнозировалось, что температура будет 26 градусов. Я вполне возможно самый большой придурок в мире. Я нашел этот учебный лагерь в Интернете и ошибочно подумал, что, поскольку все фотографии на их веб-сайте относятся к группам за пределами страны, мы тоже будем работать на улице. Я был неправ. Так что, хотя я мог снять шляпу, перчатки и флис, мне все равно пришлось завершить тренировку с двумя парами брюк и рубашкой с длинными рукавами. Самый большой. Придурок. Всегда.

Я говорю вам все это по одной причине. Я хочу, чтобы вы знали, как я был очень счастлив, когда вернулся домой, когда меня ждал прекрасный клубнично-банановый кекс с йогуртом. Мой живот урчал, и я все еще чувствовал усталость, когда ехал домой, но я оживился, когда вспомнил, что вчера вечером сделал эти кексы. Хотя они были абсолютно восхитительны прямо из духовки, сегодня утром в моем голодном состоянии они были довольно вкусными.

Как вы думаете, после того, как я съел свою булочку, я прыгнул в душ и рано начал свой день? Сделали еще несколько дел до того, как проснулись остальные члены семьи? Нет и нет. Я умылся и прыгнул обратно в кровать, чтобы провести еще один чудесный час сна.

Когда Меган проснулась около 8 утра (спасибо!), Она начала свой день с кекса, а я начал свой день во второй раз с зеленого смузи.


Кексы с йогуртом и клубникой

Я сегодня начал что-то новое. В 5:30 утра, пять дней в неделю, в течение следующего 21 дня я буду посещать класс учебного лагеря & # 8220adventure & # 8221 с группой из 20 других женщин.

С тех пор, как я сделал регулярные тренировки своей целью на 2011 год, я стал лучше делать тренировки, делая их своим приоритетом. У меня есть. Но сейчас мы не занимаемся спортом, поэтому мои возможности несколько ограничены.

Всю зиму я застрял либо на эллиптическом тренажере, который стоит в подвале, либо на DVD-дисках P90X, либо на других DVD-дисках с тренировками, которые я получаю из библиотеки. Что ж, мне легко становится скучно, когда дело доходит до моих тренировок, поэтому эти возможности быстро устарели.

Когда я увидел возможность провести учебный лагерь в течение трех недель, я понял, что это просто удар под зад, который мне нужно было вывести, пока погода не станет достаточно теплой, чтобы я мог регулярно бегать на улице. Я знаю, о чем вы думаете, но я - большой слабак и не выбегаю на улицу, если температура не превышает 45 градусов.

Я был так не готов встретиться с миром в 5 часов утра.

Возможно, это самая нелестная фотография со мной. Всегда. Но это лучшее, что ты можешь получить в 5 утра. Я скатился с постели и надел самую теплую одежду для тренировок, так как прогнозировалось, что температура будет 26 градусов. Возможно, я самый большой придурок в мире. Я нашел этот учебный лагерь в Интернете и ошибочно подумал, что, поскольку все фотографии на их веб-сайте относятся к группам за пределами страны, мы тоже будем работать на улице. Я был неправ. Так что, хотя я мог снять шляпу, перчатки и флис, мне все равно пришлось завершить тренировку с двумя парами брюк и рубашкой с длинными рукавами. Самый большой. Придурок. Всегда.

Я говорю вам все это по одной причине. Я хочу, чтобы вы знали, как я был очень счастлив, когда вернулся домой, когда меня ждал прекрасный клубнично-банановый кекс с йогуртом. Мой живот урчал, и я все еще чувствовал усталость, когда ехал домой, но я оживился, когда вспомнил, что вчера вечером сделал эти кексы. Хотя они были абсолютно восхитительны прямо из духовки, сегодня утром в моем голодном состоянии они были довольно вкусными.

Как вы думаете, после того, как я съел свою булочку, я прыгнул в душ и рано начал свой день? Сделали еще несколько дел до того, как проснулись остальные члены семьи? Нет и нет. Я умылся и прыгнул обратно в кровать, чтобы провести еще один чудесный час сна.

Когда Меган проснулась около 8 утра (спасибо!), Она начала свой день с кекса, а я начал свой день во второй раз с зеленого смузи.


Кексы с йогуртом и клубникой

Я сегодня начал что-то новое. В 5:30 утра, пять дней в неделю, в течение следующего 21 дня я буду посещать класс учебного лагеря & # 8220adventure & # 8221 с группой из 20 других женщин.

С тех пор, как я сделал регулярные тренировки своей целью на 2011 год, я стал лучше делать тренировки, делая их своим приоритетом. У меня есть. Но сейчас мы не занимаемся спортом, поэтому мои возможности несколько ограничены.

Всю зиму я застрял либо на эллиптическом тренажере, который стоит в подвале, либо на DVD-дисках P90X, либо на других DVD-дисках с тренировками, которые я получаю из библиотеки. Что ж, мне легко становится скучно, когда дело доходит до моих тренировок, поэтому эти варианты быстро устарели.

Когда я увидел возможность провести учебный лагерь в течение трех недель, я понял, что это просто удар по заднице, который мне нужен, чтобы выжить, пока погода не станет достаточно теплой, чтобы я мог регулярно бегать на улице. Я знаю, о чем вы думаете, но я - большой слабак и не выбегаю на улицу, если температура не превышает 45 градусов.

Я был так не готов встретиться с миром в 5 часов утра.

Возможно, это самая нелестная фотография со мной. Всегда. Но это лучшее, что ты можешь получить в 5 утра. Я скатился с постели и надел самую теплую одежду для тренировок, так как прогнозировалось, что температура будет 26 градусов. Возможно, я самый большой придурок в мире. Я нашел этот учебный лагерь в Интернете и ошибочно подумал, что, поскольку все фотографии на их веб-сайте относятся к группам за пределами страны, мы тоже будем работать на улице. Я был неправ. Так что, хотя я мог снять шляпу, перчатки и флис, мне все равно пришлось завершить тренировку с двумя парами брюк и рубашкой с длинными рукавами. Самый большой. Придурок. Всегда.

Я говорю вам все это по одной причине. Я хочу, чтобы вы знали, как я был очень счастлив, когда вернулся домой, когда меня ждал прекрасный клубнично-банановый кекс с йогуртом. Мой живот урчал, и я все еще чувствовал усталость, когда ехал домой, но я оживился, когда вспомнил, что вчера вечером сделал эти кексы. Хотя они были абсолютно восхитительны прямо из духовки, сегодня утром в моем голодном состоянии они были довольно вкусными.

Как вы думаете, после того, как я съел свою булочку, я прыгнул в душ и рано начал свой день? Сделали еще несколько дел до того, как проснулись остальные члены семьи? Нет и нет. Я умылся и прыгнул обратно в кровать, чтобы провести еще один чудесный час сна.

Когда Меган проснулась около 8 утра (спасибо!), Она начала свой день с кекса, а я начал свой день во второй раз с зеленого смузи.


Клубнично-банановые кексы с йогуртом

Я сегодня начал что-то новое. В 5:30 утра, пять дней в неделю, в течение следующего 21 дня я буду посещать класс учебного лагеря & # 8220adventure & # 8221 с группой из 20 других женщин.

С тех пор, как я сделал регулярные тренировки своей целью на 2011 год, я стал лучше делать тренировки, делая их своим приоритетом. У меня есть. Но сейчас мы не занимаемся спортом, поэтому мои возможности несколько ограничены.

Всю зиму я застрял либо на эллиптическом тренажере, который стоит в подвале, либо на DVD-дисках P90X, либо на других DVD-дисках с тренировками, которые я получаю из библиотеки. Что ж, мне легко становится скучно, когда дело доходит до моих тренировок, поэтому эти варианты быстро устарели.

Когда я увидел возможность провести учебный лагерь в течение трех недель, я понял, что это просто удар под зад, который мне нужно было вывести, пока погода не станет достаточно теплой, чтобы я мог регулярно бегать на улице. Я знаю, о чем вы думаете, но я - большой слабак и не выбегаю на улицу, если температура не превышает 45 градусов.

Я был так не готов встретиться с миром в 5 часов утра.

Возможно, это самая нелестная фотография со мной. Всегда. Но это лучшее, что ты можешь получить в 5 утра. Я скатился с постели и надел самую теплую одежду для тренировок, так как прогнозировалось, что температура будет 26 градусов. Возможно, я самый большой придурок в мире. Я нашел этот учебный лагерь в Интернете и ошибочно подумал, что, поскольку все фотографии на их веб-сайте относятся к группам за пределами страны, мы тоже будем работать на улице. Я был неправ. Так что, хотя я мог снять шляпу, перчатки и флис, мне все равно пришлось завершить тренировку с двумя парами брюк и рубашкой с длинными рукавами. Самый большой. Придурок. Всегда.

Я говорю вам все это по одной причине. Я хочу, чтобы вы знали, как я был очень счастлив, когда вернулся домой, когда меня ждал прекрасный клубнично-банановый кекс с йогуртом. Мой живот урчал, и я все еще чувствовал усталость, когда ехал домой, но я оживился, когда вспомнил, что вчера вечером сделал эти кексы. Хотя они были абсолютно восхитительны прямо из духовки, сегодня утром в моем голодном состоянии они были довольно вкусными.

Как вы думаете, после того, как я съел свою булочку, я прыгнул в душ и рано начал свой день? Сделали еще несколько дел до того, как проснулись остальные члены семьи? Нет и нет. Я умылся и прыгнул обратно в кровать, чтобы провести еще один чудесный час сна.

Когда Меган проснулась около 8 утра (спасибо!), Она начала свой день с кекса, а я начал свой день во второй раз с зеленого смузи.


Клубнично-банановые кексы с йогуртом

Я сегодня начал что-то новое. В 5:30 утра, пять дней в неделю, в течение следующего 21 дня я буду посещать занятия в учебном лагере & # 8220adventure & # 8221 с группой из 20 других женщин.

С тех пор, как я сделал регулярные тренировки своей целью на 2011 год, я стал лучше делать тренировки, делая их своим приоритетом. У меня есть. Но сейчас мы не занимаемся спортом, поэтому мои возможности несколько ограничены.

Всю зиму я застрял либо на эллиптическом тренажере, который стоит в подвале, либо на DVD-дисках P90X, либо на других DVD-дисках с тренировками, которые я получаю из библиотеки. Что ж, мне легко становится скучно, когда дело доходит до моих тренировок, поэтому эти варианты быстро устарели.

Когда я увидел возможность провести учебный лагерь в течение трех недель, я понял, что это просто удар под зад, который мне нужно было вывести, пока погода не станет достаточно теплой, чтобы я мог регулярно бегать на улице. Я знаю, о чем вы думаете, но я - большой слабак и не выбегаю на улицу, если температура не превышает 45 градусов.

Я был так не готов встретиться с миром в 5 часов утра.

Возможно, это самая нелестная фотография со мной. Всегда. Но это лучшее, что ты можешь получить в 5 утра. Я скатился с постели и надел самую теплую одежду для тренировок, так как прогнозировалось, что температура будет 26 градусов. Я вполне возможно самый большой придурок в мире. Я нашел этот учебный лагерь в Интернете и ошибочно подумал, что, поскольку все фотографии на их веб-сайте относятся к группам за пределами страны, мы тоже будем работать на улице. Я был неправ. Так что, хотя я мог снять шляпу, перчатки и флис, мне все равно пришлось завершить тренировку с двумя парами брюк и рубашкой с длинными рукавами. Самый большой. Придурок. Всегда.

Я говорю вам все это по одной причине. Я хочу, чтобы вы знали, как я был очень счастлив, когда вернулся домой, когда меня ждал прекрасный клубнично-банановый кекс с йогуртом. Мой живот урчал, и я все еще чувствовал усталость, когда ехал домой, но я оживился, когда вспомнил, что вчера вечером сделал эти кексы. Хотя они были абсолютно восхитительны прямо из духовки, сегодня утром в моем голодном состоянии они были довольно вкусными.

Как вы думаете, после того, как я съел свою булочку, я прыгнул в душ и рано начал свой день? Сделали еще несколько дел до того, как проснулись остальные члены семьи? Нет и нет. Я умылся и прыгнул обратно в кровать, чтобы провести еще один чудесный час сна.

Когда Меган проснулась около 8 утра (спасибо!), Она начала свой день с кекса, а я начал свой день во второй раз с зеленого смузи.


Клубнично-банановые кексы с йогуртом

Я сегодня начал что-то новое. В 5:30 утра, пять дней в неделю, в течение следующего 21 дня я буду посещать класс учебного лагеря & # 8220adventure & # 8221 с группой из 20 других женщин.

С тех пор, как я сделал регулярные тренировки своей целью на 2011 год, я стал лучше делать тренировки, делая их своим приоритетом. У меня есть. Но сейчас мы не занимаемся спортом, поэтому мои возможности несколько ограничены.

Всю зиму я застрял либо на эллиптическом тренажере, который стоит в подвале, либо на DVD-дисках P90X, либо на других DVD-дисках с тренировками, которые я получаю из библиотеки. Что ж, мне легко становится скучно, когда дело доходит до моих тренировок, поэтому эти возможности быстро устарели.

Когда я увидел возможность провести учебный лагерь в течение трех недель, я понял, что это просто удар по заднице, который мне нужен, чтобы выжить, пока погода не станет достаточно теплой, чтобы я мог регулярно бегать на улице. Я знаю, о чем вы думаете, но я - большой слабак и не выбегаю на улицу, если температура не превышает 45 градусов.

Я был так не готов встретиться с миром в 5 часов утра.

Возможно, это самая нелестная фотография со мной. Всегда. Но это лучшее, что ты можешь получить в 5 утра. Я скатился с постели и надел самую теплую одежду для тренировок, так как прогнозировалось, что температура будет 26 градусов. Я вполне возможно самый большой придурок в мире. Я нашел этот учебный лагерь в Интернете и ошибочно подумал, что, поскольку все фотографии на их веб-сайте относятся к группам за пределами страны, мы тоже будем работать на улице. Я был неправ. Так что, хотя я мог снять шляпу, перчатки и флис, мне все равно пришлось завершить тренировку с двумя парами брюк и рубашкой с длинными рукавами. Самый большой. Придурок. Всегда.

Я говорю вам все это по одной причине. Я хочу, чтобы вы знали, как я был очень счастлив, когда вернулся домой, когда меня ждал прекрасный клубнично-банановый кекс с йогуртом. Мой живот урчал, и я все еще чувствовал усталость, когда ехал домой, но я оживился, когда вспомнил, что вчера вечером сделал эти кексы. Хотя они были абсолютно восхитительны прямо из духовки, сегодня утром в моем голодном состоянии они были довольно вкусными.

Как вы думаете, после того, как я съел свою булочку, я прыгнул в душ и рано начал свой день? Сделали еще несколько дел до того, как проснулись остальные члены семьи? Нет и нет. Я умылся и прыгнул обратно в кровать, чтобы провести еще один чудесный час сна.

Когда Меган проснулась около 8 утра (спасибо!), Она начала свой день с кекса, а я начал свой день во второй раз с зеленого смузи.


Клубнично-банановые кексы с йогуртом

Я сегодня начал что-то новое. В 5:30 утра, пять дней в неделю, в течение следующего 21 дня я буду посещать занятия в учебном лагере & # 8220adventure & # 8221 с группой из 20 других женщин.

С тех пор, как я сделал регулярные тренировки своей целью на 2011 год, я стал лучше делать тренировки, делая их своим приоритетом. У меня есть. Но сейчас мы не занимаемся спортом, поэтому мои возможности несколько ограничены.

Всю зиму я застрял либо на эллиптическом тренажере, который стоит в подвале, либо на DVD-дисках P90X, либо на других DVD-дисках с тренировками, которые я получаю из библиотеки. Что ж, мне легко становится скучно, когда дело доходит до моих тренировок, поэтому эти варианты быстро устарели.

Когда я увидел возможность провести учебный лагерь в течение трех недель, я понял, что это просто удар под зад, который мне нужно было вывести, пока погода не станет достаточно теплой, чтобы я мог регулярно бегать на улице. Я знаю, о чем вы думаете, но я большой слабак и не выбегаю на улицу, если температура не превышает 45 градусов.

Я был так не готов встретиться с миром в 5 часов утра.

Возможно, это самая нелестная фотография со мной. Всегда. Но это лучшее, что ты можешь получить в 5 утра. Я скатился с постели и надел самую теплую одежду для тренировок, так как прогнозировалось, что температура будет 26 градусов. Возможно, я самый большой придурок в мире. Я нашел этот учебный лагерь в Интернете и ошибочно подумал, что, поскольку все фотографии на их веб-сайте относятся к группам за пределами страны, мы тоже будем работать на улице. Я был неправ. Так что, хотя я мог снять шляпу, перчатки и флис, мне все равно пришлось завершить тренировку с двумя парами брюк и рубашкой с длинными рукавами. Самый большой. Придурок. Всегда.

Я говорю вам все это по одной причине. Я хочу, чтобы вы знали, как я был очень счастлив, когда вернулся домой, когда меня ждал прекрасный клубнично-банановый кекс с йогуртом. Мой живот урчал, и я все еще чувствовал усталость, когда ехал домой, но я оживился, когда вспомнил, что вчера вечером сделал эти кексы. Хотя они были абсолютно восхитительны прямо из духовки, сегодня утром в моем голодном состоянии они были довольно вкусными.

Как вы думаете, после того, как я съел свою булочку, я прыгнул в душ и рано начал свой день? Сделали еще несколько дел до того, как проснулись остальные члены семьи? Нет и нет. Я умылся и прыгнул обратно в кровать, чтобы провести еще один чудесный час сна.

Когда Меган проснулась около 8 утра (спасибо!), Она начала свой день с кекса, а я начал свой день во второй раз с зеленого смузи.


Клубнично-банановые кексы с йогуртом

Я сегодня начал что-то новое. В 5:30 утра, пять дней в неделю, в течение следующего 21 дня я буду посещать занятия в учебном лагере & # 8220adventure & # 8221 с группой из 20 других женщин.

С тех пор, как я сделал регулярные тренировки своей целью на 2011 год, я стал лучше делать тренировки, делая их своим приоритетом. У меня есть. Но сейчас мы не занимаемся спортом, поэтому мои возможности несколько ограничены.

Всю зиму я застрял либо на эллиптическом тренажере, который стоит в подвале, либо на DVD-дисках P90X, либо на других DVD-дисках с тренировками, которые я получаю из библиотеки. Что ж, мне легко становится скучно, когда дело доходит до моих тренировок, поэтому эти возможности быстро устарели.

Когда я увидел возможность провести учебный лагерь в течение трех недель, я понял, что это просто удар под зад, который мне нужно было вывести, пока погода не станет достаточно теплой, чтобы я мог регулярно бегать на улице. Я знаю, о чем вы думаете, но я большой слабак и не выбегаю на улицу, если температура не превышает 45 градусов.

Я был так не готов встретиться с миром в 5 часов утра.

Возможно, это самая нелестная фотография со мной. Всегда. Но это лучшее, что ты можешь получить в 5 утра. Я скатился с постели и надел самую теплую одежду для тренировок, так как прогнозировалось, что температура будет 26 градусов. Возможно, я самый большой придурок в мире. Я нашел этот учебный лагерь в Интернете и ошибочно подумал, что, поскольку все фотографии на их веб-сайте относятся к группам за пределами страны, мы тоже будем работать на улице. Я был неправ. Так что, хотя я мог снять шляпу, перчатки и флис, мне все равно пришлось завершить тренировку в двух парах брюк и рубашке с длинными рукавами. Самый большой. Придурок. Всегда.

Я говорю вам все это по одной причине. Я хочу, чтобы вы знали, как я был очень счастлив, когда вернулся домой, когда меня ждал прекрасный клубнично-банановый кекс с йогуртом. Мой живот урчал, и я все еще чувствовал усталость, когда ехал домой, но я оживился, когда вспомнил, что вчера вечером сделал эти кексы. Хотя они были абсолютно восхитительны прямо из духовки, сегодня утром в моем голодном состоянии они были довольно вкусными.

Как вы думаете, после того, как я съел свою булочку, я прыгнул в душ и рано начал свой день? Сделали еще несколько дел до того, как проснулись остальные члены семьи? Нет и нет. Я умылся и прыгнул обратно в кровать, чтобы провести еще один чудесный час сна.

Когда Меган проснулась около 8 утра (спасибо!), Она начала свой день с кекса, а я начал свой день во второй раз с зеленого смузи.


Клубнично-банановые кексы с йогуртом

Я сегодня начал что-то новое. В 5:30 утра, пять дней в неделю, в течение следующего 21 дня я буду посещать класс учебного лагеря & # 8220adventure & # 8221 с группой из 20 других женщин.

С тех пор, как я сделал регулярные тренировки своей целью на 2011 год, я стал лучше делать тренировки, делая их своим приоритетом. У меня есть. Но сейчас мы не занимаемся спортом, поэтому мои возможности несколько ограничены.

Всю зиму я застрял либо на эллиптическом тренажере, который стоит в подвале, либо на DVD-дисках P90X, либо на других DVD-дисках с тренировками, которые я получаю из библиотеки. Что ж, мне легко становится скучно, когда дело доходит до моих тренировок, поэтому эти возможности быстро устарели.

Когда я увидел возможность провести учебный лагерь в течение трех недель, я понял, что это просто удар под зад, который мне нужно было вывести, пока погода не станет достаточно теплой, чтобы я мог регулярно бегать на улице. Я знаю, о чем вы думаете, но я большой слабак и не выбегаю на улицу, если температура не превышает 45 градусов.

Я был так не готов встретиться с миром в 5 часов утра.

Возможно, это самая нелестная фотография со мной. Всегда. Но это лучшее, что ты можешь получить в 5 утра. Я скатился с постели и надел самую теплую одежду для тренировок, так как прогнозировалось, что температура будет 26 градусов. Возможно, я самый большой придурок в мире. Я нашел этот учебный лагерь в Интернете и ошибочно подумал, что, поскольку все фотографии на их веб-сайте относятся к группам за пределами страны, мы тоже будем работать на улице. Я был неправ. Так что, хотя я мог снять шляпу, перчатки и флис, мне все равно пришлось завершить тренировку с двумя парами брюк и рубашкой с длинными рукавами. Самый большой. Придурок. Всегда.

Я говорю вам все это по одной причине. Я хочу, чтобы вы знали, как я был очень счастлив, когда вернулся домой, когда меня ждал прекрасный клубнично-банановый кекс с йогуртом. Мой живот урчал, и я все еще чувствовал усталость, когда ехал домой, но я оживился, когда вспомнил, что вчера вечером сделал эти кексы. Хотя они были абсолютно восхитительны прямо из духовки, сегодня утром в моем голодном состоянии они были довольно вкусными.

Как вы думаете, после того, как я съел свою булочку, я прыгнул в душ и рано начал свой день? Сделали еще несколько дел до того, как проснулись остальные члены семьи? Нет и нет. Я умылся и прыгнул обратно в кровать, чтобы провести еще один чудесный час сна.

Когда Меган проснулась около 8 утра (спасибо!), Она начала свой день с кекса, а я начал свой день во второй раз с зеленого смузи.