Новые рецепты

Веганская овсяная каша, запеченная с черникой и яблоком

Веганская овсяная каша, запеченная с черникой и яблоком

Ингредиенты

  • 1 льняное яйцо (2 столовые ложки воды плюс 1 столовая ложка льняной муки)
  • 2 чашки овсяных хлопьев без глютена
  • 1 чайная ложка разрыхлителя без алюминия
  • 1/3 стакана сахара, например Truvia, или 1/3 стакана кокосового сахара
  • 1 чайная ложка порошка корицы
  • 1/2 чайной ложки порошка мускатного ореха
  • 2-3 столовые ложки растопленного кокосового масла
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • 2 стакана миндального молока
  • 1 яблоко, тонко нарезанное
  • 1 стакан черники
  • 1/3 стакана орехов пекан

Направления

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. В небольшой миске смешайте ингредиенты для льняного яйца и дайте ему постоять 5-10 минут или пока оно не загустеет.

В большой миске смешайте овсяные хлопья, разрыхлитель, сахар, корицу и мускатный орех. В другой миске взбейте кокосовое масло, ваниль, молоко и льняное яйцо. Добавьте овсяную смесь в круглую форму для выпечки диаметром 9 дюймов.

Залейте молочной смесью овес. Поместите яблоко в середину овсяной смеси и рассыпьте чернику и орехи пекан.

Выпекать 35-40 минут, пока верх не станет золотистым, а овес не застынет. Я поставил свой под жаровню на дополнительные 3-5 минут.

Пищевая ценность

Порции4

Калорий на порцию 416

Эквивалент фолиевой кислоты (общий) 23 мкг 6%


Запеченная овсяная каша с черникой

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая и ягодная овсяная выпечка для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто, а также прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая овсяная выпечка с ягодной начинкой для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто и прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Смешайте миндальное молоко, кленовый сироп, разрыхлитель, ваниль и масло.

Добавьте овес и перемешайте. Затем добавьте чернику. Вылейте тесто в форму для запекания 9x11 и запекайте 45 минут. Овес будет золотистым, а ягоды пузырящимися.


Запеченная овсяная каша с черникой

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая и ягодная овсяная выпечка для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто, а также прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая овсяная выпечка с ягодами для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто и прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Смешайте миндальное молоко, кленовый сироп, разрыхлитель, ваниль и масло.

Добавьте овес и перемешайте. Затем добавьте чернику. Вылейте тесто в форму для запекания 9x11 и запекайте 45 минут. Овес будет золотистым, а ягоды пузырящимися.


Запеченная овсяная каша с черникой

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая овсяная выпечка с ягодами для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто, а также прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая овсяная выпечка с ягодами для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто и прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Смешайте миндальное молоко, кленовый сироп, разрыхлитель, ваниль и масло.

Добавьте овес и перемешайте. Затем добавьте чернику. Вылейте тесто в форму для запекания 9x11 и запекайте 45 минут. Овес будет золотистым, а ягоды пузырящимися.


Запеченная овсяная каша с черникой

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая и ягодная овсяная выпечка для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто, а также прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая овсяная выпечка с ягодной начинкой для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто и прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Смешайте миндальное молоко, кленовый сироп, разрыхлитель, ваниль и масло.

Добавьте овес и перемешайте. Затем добавьте чернику. Вылейте тесто в форму для запекания 9x11 и запекайте 45 минут. Овес будет золотистым, а ягоды пузырящимися.


Запеченная овсяная каша с черникой

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая овсяная выпечка с ягодами для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто, а также прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая овсяная выпечка с ягодной начинкой для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто и прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Смешайте миндальное молоко, кленовый сироп, разрыхлитель, ваниль и масло.

Добавьте овес и перемешайте. Затем добавьте чернику. Вылейте тесто в форму для запекания 9x11 и запекайте 45 минут. Овес будет золотистым, а ягоды пузырящимися.


Запеченная овсяная каша с черникой

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая и ягодная овсяная выпечка для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто, а также прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая овсяная выпечка с ягодами для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто и прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Смешайте миндальное молоко, кленовый сироп, разрыхлитель, ваниль и масло.

Добавьте овес и перемешайте. Затем добавьте чернику. Вылейте тесто в форму для запекания 9x11 и запекайте 45 минут. Овес будет золотистым, а ягоды пузырящимися.


Запеченная овсяная каша с черникой

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая и ягодная овсяная выпечка для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто, а также прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая овсяная выпечка с ягодной начинкой для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто и прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Смешайте миндальное молоко, кленовый сироп, разрыхлитель, ваниль и масло.

Добавьте овес и перемешайте. Затем добавьте чернику. Вылейте тесто в форму для запекания 9x11 и запекайте 45 минут. Овес будет золотистым, а ягоды пузырящимися.


Запеченная овсяная каша с черникой

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая и ягодная овсяная выпечка для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто, а также прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая овсяная выпечка с ягодами для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто и прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Смешайте миндальное молоко, кленовый сироп, разрыхлитель, ваниль и масло.

Добавьте овес и перемешайте. Затем добавьте чернику. Вылейте тесто в форму для запекания 9x11 и запекайте 45 минут. Овес будет золотистым, а ягоды пузырящимися.


Запеченная овсяная каша с черникой

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая овсяная выпечка с ягодами для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто, а также прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая овсяная выпечка с ягодами для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто и прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Смешайте миндальное молоко, кленовый сироп, разрыхлитель, ваниль и масло.

Добавьте овес и перемешайте. Затем добавьте чернику. Вылейте тесто в форму для запекания 9x11 и запекайте 45 минут. Овес будет золотистым, а ягоды пузырящимися.


Запеченная овсяная каша с черникой

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая овсяная выпечка с ягодами для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто, а также прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Эта овсяная каша, запеченная с черникой и без глютена, абсолютно восхитительна! Это успокаивающая, слегка сладкая овсяная выпечка с ягодной начинкой для завтрака, которая понравится всей вашей семье! Это очень просто и прекрасно разогревается. Я часто готовлю его в начале недели как простой и полезный завтрак!

Смешайте миндальное молоко, кленовый сироп, разрыхлитель, ваниль и масло.

Добавьте овес и перемешайте. Затем добавьте чернику. Вылейте тесто в форму для запекания 9x11 и запекайте 45 минут. Овес будет золотистым, а ягоды пузырящимися.